妈妈经常担心宝宝的睡眠情况,新生儿到底应该睡多长时间呢?这是妈妈们最关心的问题。一般来说新生儿睡觉的时间大约占每天的大半,在新生儿出生前宝宝时间过长妈妈不用担心。 刚出生的新生儿睡眠时间有点长这是正常的,刚出生几天的新生儿大部分时间是在睡觉,良好的睡眠有利于新生儿的生长发育。至于但有个体差异,大部分新生儿在吃饱之后,在一个舒适的环境中,大部分时间是在睡觉,而也有一些新生儿睡觉较少,只要他没有其他毛病,就可以不用担心,每个新生儿的情况也是不同的。 新生儿睡觉多少与哪些有关系呢?新生儿睡觉多少和新生儿的气质也有一定关系,温和型气质的新生儿睡觉较多且有一定的规律,并很容易入睡,醒来也很少吵闹,这样的新生儿带起来也很轻松。
睡眠对于婴幼儿的成长发育非常重要,睡不好,他就长不高,长不好。因为婴幼儿每天的生长激素75%都是在深睡期分泌的。”儿童睡眠障碍对生长发育存在不利影响,睡眠差的儿童生长发育相对迟缓,免疫力、注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技能受到损害,也会引起一系列情感行为问题,如好斗、多动症、自我控制能力差、注意力不集中等,严重时会影响儿童的生命质量。
排除奶水不足和环境的因素,新生儿睡眠主要以浅睡眠为主,睡眠的节律性还没建立,白天睡的断断续续,半个小时醒一次也是正常的。
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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