近期晨起拉稀便，一天两三次，如何缓解？

晨起拉稀便，每日两三次，可能是饮食不当、腹部着凉、肠道感染、肠道菌群失调、肠易激综合征等原因引起。 1. 饮食不当：近期如果食用过多生冷、油腻或不洁食物，可能刺激肠道导致腹泻。应调整饮食，避免此类食物。 2. 腹部着凉：夜间睡眠时腹部受寒，可使肠道蠕动加快，引发腹泻。注意腹部保暖，可用热水袋热敷。 3. 肠道感染：细菌、病毒等感染肠道，引起炎症，导致腹泻。可服用蒙脱石散止泻，诺氟沙星抗感染。 4. 肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，影响肠道功能。补充双歧杆菌四联活菌片等益生菌有助于调节菌群。 5. 肠易激综合征：精神紧张、压力大等可能诱发。除了注意情绪调节，还可服用复方谷氨酰胺肠溶胶囊改善肠道功能。 如果腹泻症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如大便常规等，以明确病因，对症治疗。同时，用药期间需遵医嘱。

你好，这种情况应该是胃肠道虚弱引起的。建议你可以口服些阿莫西林胶囊和人参健脾丸治疗。平时注意不要吃辛辣有刺激性的食物，也不要吃生硬辛凉的食物，多喝白开水。

病情分析：腹泻是大肠疾病最常见的症状。正常人每天排便1次，成形、色呈褐黄色、外附少量粘液。也有些正常人每日排成形便二三次，只要无脓血，仍属正常生理范围。肠道感染引起的腹泻必需抗感染治疗，以针对病原体的抗菌治疗最为理想建议在医生的指导下服用止泻的药物！不要吃粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等；坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等；刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥点心等高脂肪食物

你好，你所描述的症状有很可能是患上慢性肠炎或结肠炎，你不妨服用补气益肠丸做个简单治疗，如症状不缓解，应尽早到医院做检。建议你多休息，调节心情，保证睡眠充足，减轻工作压力，多喝水，规律饮食，忌辛辣、忌油腻饮食，祝你康复。