28 岁抑郁症好转，工作困扰多，如何应对？

28 岁曾患抑郁症，病情好转但面临工作诸多困扰，如怕吃苦、认为用人单位要求高工资低、受挫折易退缩等。应从调整心态、提升能力、制定计划、寻求支持、逐步改变这几方面入手解决。 1.调整心态：正视过去的挫折，认识到工作中的困难是成长的机会，保持积极乐观的态度。 2.提升能力：通过学习新知识和技能，参加培训课程，提高自身竞争力，以满足用人单位的需求。 3.制定计划：明确职业目标，制定短期和长期的工作计划，合理安排时间和任务。 4.寻求支持：与家人、朋友交流，获取他们的鼓励和建议，也可向专业心理咨询师求助。 5.逐步改变：从小事做起，逐步克服怕吃苦和退缩的心理，积累成功经验，增强自信心。 总之，只要坚定信念，采取积极有效的措施，一定能够克服当前的困难，找到适合自己的工作，开启新的人生篇章。

是不是遇到什么挫折了，生命是宝贵的，千万不要有这种想法。如果不想工作可以在家休息一段时间，或者给自己放个假去外面旅游一下，散散心，去做自己喜欢做的事，其实工作有时候也是一种乐趣，可以去找一份自己比较喜爱的工作，认识的朋友多了心情也会好起来的，希望我的回答对你有所帮助。

根据你的情况描述，有轻微的抑郁症状是不是曾经遭遇了很大的事情，让你感觉活着很没有意思，你要重拾自信心，找到活下去的目标的，你现在还很年轻，不要有不好的思想，要想想养大你的父母

其实说实话，有谁想让自己累着，不都是想玩，想轻松吗？但一个原因是生活所迫，你总不能靠着父母的钱过一辈子吧，只有自己的钱才是自己的。另一个原因是，我们都是人，换句话说都是高级动物，高级在哪里，不就是可以凭着自己的本领来取的自己想要的吗，我们要证明自己的价值，证明自己是有用的，当你拿着自己辛苦挣下的钱，去得到自己想要的东西时，那种感觉，很特别，真的。

你好，其实谁也不想工作，所以你的想法是很正常的，只是生活所迫罢了。但是如果天天玩时也会觉得很无聊，所以人就是很矛盾的心理，但是没有办法，毕竟在这个经济社会，不得不为了生活而坚持去工作，再工作中寻找工作的乐趣。其实如果天天玩，也是会玩的无聊的。希望能给你帮助。