孩子14岁女今天和同学出去玩路走的多了现...

孩子14岁女今天和同学出去玩路走的多了现... 疾病：关节炎提问于 2016-01-22 01:41: 病情描述：

孩子14岁女今天和同学出去玩路走的多了现在腿痛？孩子14岁女今天和同学出去玩路走的多了现在腿痛关节痛玩游戏敲鼓手臂肌肉也痛。

回答1
从你叙述的症状看，主要是久行导致的肌肉劳损，酸痛是肌肉内的乳酸不能及时代谢引起的，3-5天可自行消失，无需特殊治疗。如果疼痛比较明显，可由下向上给孩子按摩腿部，睡觉时抬高腿部，可减轻症状。这种情况也间接说明孩子平时可能锻炼的不够，今后应适当进行体育锻炼。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答2
您好，根据您的描述，运动过量引起的，这属于正常，所以你不用担心,谢谢。建议你注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，注意均衡营养。多饮水，保持良好的心情，这些对你的健康有好处
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答3
这其实没什么，在很长一段时间没运动的情况下，突然去运动了，一般腿部会一时适应不了。不过这种情况，不要紧的。但得休息起码一周，疼痛感才会消失。休息时别去跑，但也常常走走，拉伸一下腿部，使肌肉可以很快适应，这样就不会疼了1多补些钙，骨质疏松，可以吃钙片，但是吸收不好，最好熬大骨头汤，还能补充胶原蛋白。2舒筋活血，可以做一下火疗，在穴位上拔罐。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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