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健身房大量运动后小腿疼，明天有活动能吃止痛药吗？
疾病：提问于 2025-03-24 09:48 -
病情描述：
健身房大量运动小腿肌肉疼痛，今天感觉比昨？想得到怎样的帮助：健身房大量运动小腿肌肉疼痛，今天感觉比昨天还痛热敷过也没有减轻疼痛，公司明天还要拓展活动能吃止痛药？。如果吃止痛药要吃哪种？？
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回答2
健身房大量运动后小腿肌肉疼痛，且持续加重，热敷无效，考虑为肌肉拉伤或乳酸堆积。若明日有活动，可在医生指导下酌情服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等。但需注意药物可能的副作用，并了解其适用情况。 1. 肌肉拉伤：大量运动可能导致小腿肌肉纤维的微小撕裂，引起疼痛。应休息、制动，避免进一步损伤。 2. 乳酸堆积：运动时肌肉无氧代谢产生乳酸，堆积后会引发酸痛。可通过按摩、拉伸来缓解。 3. 布洛芬：具有抗炎、镇痛、解热的作用，但可能引起胃肠道不适。 4. 对乙酰氨基酚：能缓解疼痛和发热，相对较温和，但过量使用可能损伤肝脏。 5. 双氯芬酸钠：止痛效果较好，但可能导致胃肠道反应、心血管风险等。 总之，在服用止痛药前，建议先咨询医生或药师，以确保安全有效。同时，运动应循序渐进，做好热身和拉伸。
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回答1
因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛急性肌肉酸痛是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象口服维生素c有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素，这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病
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