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肌腱粘连后怎样锻炼，用力过大会否二次断裂？
疾病：骨折提问于 2025-03-24 10:09 -
病情描述：
肌腱粘连如何锻炼，用劲过大会导致二次断裂么？2012年9月19日早上在家装修时不慎被电锯割伤手臂，致左前臂桡骨开放性骨折（伤口距手腕10公分）肌腱断裂9根及两根主神经（现在大拇指，食指，中指麻木，无名指内侧麻木）并于次日凌晨1时手术。骨折经克氏针固定，并做了肌腱及神经吻合手术。现在距术后已经四周了，伤口已经结疤，已拆线。但现在中指能自主弯曲90%，食指弯曲程度略小。大拇指指节无法弯曲，无法左右移动，可上下活动(直直的活动）。手指无法伸直（感觉筋短了一截），无法握拳。
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回答1
肌腱粘连后的锻炼需谨慎进行，要遵循科学方法，包括适度活动、逐渐增加强度、注意休息、配合物理治疗、定期复查等。 1.适度活动：开始时进行小幅度、简单的屈伸动作，如缓慢弯曲和伸直手指，每次 10 - 15 次，每天多次。 2.逐渐增加强度：随着恢复情况，逐渐增加活动的幅度和次数，但要避免过度疲劳。 3.注意休息：锻炼后要给肌腱足够的休息时间，避免连续高强度锻炼。 4.配合物理治疗：如热敷、按摩等，促进血液循环，缓解粘连。 5.定期复查：让医生评估恢复情况，根据建议调整锻炼方案。 肌腱粘连后的锻炼是一个渐进的过程，不能急于求成。用力过大有可能导致二次断裂，所以一定要在医生的指导下科学锻炼，以促进肌腱功能的恢复。
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