腰3-4、腰4-5膨出伴椎管狭窄等如何应对？

腰椎间盘膨出伴椎管狭窄、腰椎间盘突出及腰椎退行性变是常见的腰椎疾病，成因复杂，包括长期劳损、年龄增长、外伤、遗传、不良姿势等。治疗方法多样，如保守治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.长期劳损：长期重体力劳动或久坐等，使腰椎承受过度压力，导致病变。应避免长时间保持同一姿势，注意劳逸结合。 2.年龄增长：随着年龄增加，腰椎间盘水分减少，弹性降低，易发生病变。日常要注意补充钙质和维生素D，适度锻炼。 3.外伤：腰部受伤可能损伤腰椎结构。受伤后要及时就医，规范治疗。 4.遗传：部分人因遗传因素腰椎结构相对脆弱，更易患病。需定期检查，早发现早治疗。 5.不良姿势：弯腰驼背等不良姿势增加腰椎负担。要保持正确的坐姿和站姿。 总之，对于腰椎的这些病变，应重视预防，早期诊断，根据具体情况选择合适的治疗方法，并在治疗后注意康复和保养。

腰椎间盘突出和椎管狭窄都能造成椎管内压力增高，压迫神经引起腰疼，腿麻等症状，椎管狭窄严重的话容易造成间隙性跛行，影响生活质量。治疗一般在开始选用保守治疗，如按摩，针灸，理疗等，保守效果不好，可以选择手术治疗。微创治疗是近些年发展的方法，有创伤小，见效快，恢复好的优点，可以选择微创治疗。

你好，中医认为你说的情况主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、通经活络、行血散瘀，大量临床实践证明对腰椎间盘膨出伴椎管狭窄，腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用.希望正确治疗，早日康复！

快速改善椎管狭窄引起的疼痛，麻木等症状可以应用针灸疗法舒筋止痛治疗。建议平时注意腰部及下肢保暖，避免过度劳累。平时尽量睡硬板床。

您好，腰椎间盘突出症目前没有特效治疗方法，只能靠平时的锻炼及一定的对症治疗，症状可有缓解。椎管狭窄是因为突出严重导致的，平时多休息，睡硬板床，避免弯腰劳累，加强腰背肌功能锻炼，疼痛的厉害可以用一些通经活络、营养神经的药物；必要时考虑手术治疗。