秋冬季节皮肤干燥、皮屑多且痒，如何改善？

秋冬季节皮肤干燥、皮屑多且痒，可能与环境因素、皮肤缺水、维生素缺乏、皮肤疾病、不良生活习惯等有关。 1. 环境因素：秋冬季节气候干燥，空气中水分含量减少，皮肤水分蒸发加快，容易导致干燥、皮屑增多和瘙痒。 2. 皮肤缺水：皮肤角质层水分不足，无法保持良好的屏障功能，使得皮肤变得干燥、粗糙。 3. 维生素缺乏：如维生素 A、E 等缺乏，会影响皮肤的正常代谢和修复，导致皮肤干燥。 4. 皮肤疾病：鱼鳞病、特应性皮炎等皮肤疾病，也会出现类似症状。 5. 不良生活习惯：频繁洗澡、使用刺激性沐浴产品、过度清洁皮肤等，都可能破坏皮肤的皮脂膜，导致皮肤干燥。 总之，秋冬季节皮肤干燥、皮屑多且痒是多种因素共同作用的结果。要改善这种情况，需要综合采取措施，如保持室内适宜的湿度、合理护肤、补充维生素、治疗皮肤疾病、纠正不良生活习惯等。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。

你好当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。建议平时注意合理饮食，多进行体育锻炼，避免辛辣饮食。

你好，一般来说造成皮肤干燥发痒的原因也比较多的，你比如说年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥发痒的重要原因。建议，平时你可以外用黄连膏等各种润肤膏外擦。另外平时也要加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等，多吃水果、调整作息时间不要过度劳累。希望对你有所帮助。

皮肤干燥与皮肤的失水有关，平时多饮用水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外多食入碱性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等，减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、葱类。经常洗澡，选用合适的护肤品。

您好由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。意见建议:建议在沐浴后使用一些润肤露，注意补充水分，每天8-10杯水，前6杯是满足你身体的需要，后面的才可以补充到你的皮肤，还可以补充一些维生素E，对你的皮肤会有帮助的。祝健康