我有恐惧症不敢一个人在家里害怕自己会死之...

您好，恐惧症是以恐怖为主要表现形式的神经症它的发病可能与社会有关也有可能和个人因素有关其实我们大多数人都或多或少的会有恐惧心理有恐惧心理不可怕关键在于平时我们怎样去克服紧张总是伴随着一系列的身体上的不适根据强化理论如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应就相当于在强化自己的紧张行为使其一步一步的加重而当我们不去管自己的紧张反应后由于紧张得不到注意和强化紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退这也是一种不错的恐惧症的自我调节方法如果效果不是很明显的话建议您采用中医中药治疗配合心理疏导效果很好D

您好恐惧症是以恐怖为主要表现形式的神经症它的发病可能与社会有关也有可能和个人因素有关其实我们大多数人都或多或少的会有恐惧心理有恐惧心理不可怕关键在于平时我们怎样去克服紧张总是伴随着一系列的身体上的不适根据强化理论如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应就相当于在强化自己的紧张行为使其一步一步的加重而当我们不去管自己的紧张反应后由于紧张得不到注意和强化紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退这也是一种不错的恐惧症的自我调节方法如果效果不是很明显的话建议您采用中医中药治疗配合心理疏导效果很好D

心理疾病是指一个人由于精神上的紧张干扰而使自己思维上、情感上和行为上发生了偏离社会生活规范轨道和现象您的情况还是心理原因建议您还是去医院看心理医生做个心理治疗或者是催眠治疗再或者是通过做一些你自己喜欢的事情自我调节的祝您身体健康

您好恐惧症是以恐怖为主要表现形式的神经症它的发病可能与社会有关也有可能和个人因素有关其实我们大多数人都或多或少的会有恐惧心理有恐惧心理不可怕关键在于平时我们怎样去克服紧张总是伴随着一系列的身体上的不适根据强化理论如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应就相当于在强化自己的紧张行为使其一步一步的加重而当我们不去管自己的紧张反应后由于紧张得不到注意和强化紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退这也是一种不错的恐惧症的自我调节方法如果效果不是很明显的话建议您采用中医中药治疗配合心理疏导效果很好