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大拇指肌腱粘连术后石膏拆除拇指弯曲如何锻炼
疾病：提问于 2025-03-23 11:25 -
病情描述：
大拇指肌腱粘连做手术一个月了石膏也拿了一个星期打石膏的时候把我大拇指缝到手掌心了拿完石膏我的拇指就弯曲着不能伸直如何去做锻炼怎么去
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回答2
大拇指肌腱粘连术后石膏拆除出现弯曲，可通过主动屈伸、被动拉伸、热敷按摩、器械辅助、康复训练来改善，同时要注意循序渐进和避免过度。 1.主动屈伸：缓慢地主动伸直和弯曲大拇指，每次尽量达到最大活动范围，重复多次。 2.被动拉伸：用另一只手轻轻辅助弯曲的大拇指进行伸展，动作要轻柔，避免强力拉扯。 3.热敷按摩：用热毛巾热敷拇指周围，促进血液循环，然后轻轻按摩肌肉和肌腱，缓解紧张。 4.器械辅助：使用握力球等简单器械，增强手指力量和灵活性。 5.康复训练：在专业康复师指导下进行针对性的训练动作，如手指爬墙等。 总之，在进行锻炼的过程中，要保持耐心和坚持，若出现疼痛加剧或其他不适，应及时停止并就医复查。
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回答1
慢慢进行活动逐渐增加活动幅度与活动量逐步恢复到自主运动
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