20 岁有长期手淫史，时间短该如何改善

长期手淫且时间短可能由多种因素导致，如心理因素、龟头敏感度高、不良习惯、激素水平异常、包皮过长等。 1.心理因素：长期手淫可能产生焦虑、紧张等心理，影响性生活表现。应调整心态，树立正确的性观念，避免过度担忧。 2.龟头敏感度高：频繁手淫可能使龟头敏感度增加。可通过适当按摩、使用冷热水交替冲洗等方法降低敏感度。 3.不良习惯：如手淫时过于追求快速射精，会形成习惯。应纠正这种不良习惯，控制节奏。 4.激素水平异常：体内雄激素、泌乳素等激素失衡可能影响性功能。必要时可进行激素检查，根据结果进行调理。 5.包皮过长：过长的包皮可能导致龟头敏感。若有此情况，可考虑包皮环切术。 总之，长期手淫导致的时间短问题，需要综合考虑多种因素。建议保持良好的生活习惯，加强锻炼，增强体质。若问题持续存在或加重，应及时到正规医院男科就诊。

你好，根据你说的情况，进入阴道不到1分钟就射属于早泄。请问你经常这样吗？建议带避孕套做爱，多和女友交流，掌握技巧，会好起来的。

您好，你的早泄症状中医认为是由于劳累过度造成的肾虚肾气不足症状，口服金贵肾气丸治疗服药的同时可以配合灸疗气海穴、关元穴大补元气壮阳，注意休息，养精蓄锐。加强营养与锻炼。

你好。阴茎进入阴道不到1分钟就射精，手淫比较多。这种情况不能说是早泄。临床上说的早泄主要表现为阴茎勃状态下即将进入阴道时或进入阴道后不足2分钟或抽动在一百次以内即产生射精。主要是男性对性刺激的耐受性低。早泄产生的原因很多，目前来说没有特效药物可以治疗早泄，治疗早泄也是个复杂的过程，几句话很难说清楚，简单点说就是降低龟头敏感度，提高射精刺激的阈值，我在前面回复早泄问题时也提到过。建议首先解除心理障碍，多暗示自己能行；并进行专项检测，排除有关器质性病变；如果说有包皮过长可以上翻包皮露出龟头并保持，洗澡时要搓洗龟头，冷热水轮流刺激，可以增加摩擦的耐受度，必要时可做包皮环切。感谢你对我的信用，有什么需要可以在这随时提出来。医生询问：开始有性行为时间长吗？次数多不多？

你好这个情况可能和心理因素有一定的关系，只要在3分钟左右的就不算做早泄，可以服用中药成分的六味地黄丸改善一下。祝健康