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崴脚后如何正确处理和恢复
疾病：踝扭伤提问于 2025-03-24 10:52 -
病情描述：
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回答3
崴脚后，正确的处理和恢复很重要，包括及时休息、冰敷、包扎、抬高患肢、就医检查等。 1. 及时休息：停止活动，避免进一步损伤。 2. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天多次，可减轻肿胀和疼痛。 3. 包扎：使用弹性绷带适度包扎，增加踝关节的稳定性，但不要过紧，以免影响血液循环。 4. 抬高患肢：将受伤的脚抬高超过心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5. 就医检查：通过 X 光、CT 等检查，确定是否有骨折、韧带损伤等情况。如果有，可能需要石膏固定、手术等治疗。 6. 药物治疗：可在医生指导下使用一些药物，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，有助于缓解疼痛和消肿。 总之，崴脚后要采取正确的措施，及时处理，促进恢复。如果症状持续不缓解或加重，一定要及时就医。
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回答2
你这是属于局部扭伤等还是会导致的症状的所以还是要注意合理的保养休息还是很重要的，在医生的指导下，局部试试消肿止痛酊，还是很不错的，配合一点消炎止痛，如芬必得试试，要好几个月的
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答1
你好，根据你的描述脚崴了，不知道现在局部肿胀和疼痛是否厉害？小心活动下踝关节看看是否能活动开，活动时疼痛是否比较剧烈？如果肿胀和疼痛不厉害的话考虑仅仅是踝关节软组织的损伤，建议1、这几天多休息，患肢少下地活动，最好能用支具或者石膏固定下，这样有利于软组织的恢复，休息的时候脚放高；2、先用冰的东西冷敷下，减少毛细血管出血，后天开始使用热水热敷促进肿胀和瘀血消除；3、可以抹点红花油或者跌打药，然后按摩下疼痛的地方。
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