强迫症除了想得太多和强迫行为重复之外其

　　您好，强迫症患者在日常生活中如果没有出现强迫症状，那么会和正常的表现一样。由于强迫症的发病原因有很多，所以每个患者的表现都有很大的差异，要想清除自身疾病所带来的危害就应该先到正规的中医医院去进行强迫症的检查，查明病因后在着手治疗。　　日常生活中您也可以采取以下方法进行自我调节：　　学着放松　　经常处于紧张的状态往往会让自己变得更糟糕，容易导致自己的大脑进入到思维的死循环当中。所以患者应尽量地让自己放松下来，轻松地去看待哪些会导致自己强迫的东西。不妨在平时参加体育锻炼，让身体活跃起来的同时也可得到很好的放松，痛痛快快出一场汗之后你会举得舒服很多。　　不做完美主义者　　世界上并不存在十全十美的人和事，只要努力了，对自己来说就是最好的。应承认和接受自己有犯错误的可能，对生活、对学习也不应太苛刻，追求极端完美只能适得其反。　　增强心理素质，即个性和自我心理调适能力的锻炼。强迫症更好发于那些心理素质较差的个体。表现为意志不强，意识理智对自己的思维活动缺乏有效的控制，也表现为自己心理调适能力薄弱，不容易避免强迫性思维所带来的心理矛盾，无力摆脱强迫性思维及其所引发的恶性循环。要磨炼自己的个性，增强自己的心理承受和心理调适能力，以期从根本上克服强迫症。

希望上面的回答可以帮助到您，另外您的饮食作息也要调整好。

强迫症是因为自己脑子里有那种意识，一定要怎么样去做什么事情，没有按照自己的意愿去做的话就会感觉到不舒服，并不是说看到别人怎样而去学习。

您好，患有强迫症的患者只会有强迫行为强迫思维，是和正常人一下的，对于治疗强迫症可以采用中医的方法来治疗这种病症，中药是从内部调理的没有依赖性和副作用的，结合针灸起到醒脑安神的效果的，再结合心理疏导这三步同步治疗，有很好的效果。