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手中指和食指骨折 73 天锻炼肿痛怎样治及恢复时长
疾病：骨折提问于 2025-03-23 09:13 -
病情描述：
手中指和食指骨折73天正在锻炼，有点肿痛如何治疗，要锻炼多长时间才能恢复，用什么方法可恢复快些
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回答2
手中指和食指骨折 73 天锻炼时出现肿痛，恢复时间因人而异，通常需要 3 个月至半年。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、康复训练等。同时要注意休息、调整饮食、保持良好心态。 1.物理治疗：可采用热敷、冷敷交替的方法，促进血液循环，减轻肿痛。例如每天热敷 2 - 3 次，每次 15 - 20 分钟；冷敷 1 - 2 次，每次 10 - 15 分钟。 2.药物治疗：口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，能缓解疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂等。但用药需遵医嘱。 3.康复训练：在医生指导下进行手指的屈伸、握拳等动作训练，逐渐增加训练强度和时间。 4.注意休息：保证充足睡眠，避免手指过度劳累，给骨折恢复创造良好条件。 5.调整饮食：多摄入富含蛋白质、钙、维生素 C 的食物，如瘦肉、牛奶、新鲜蔬果等，有助于骨折愈合。 6.保持良好心态：积极乐观的心态有助于身体恢复。 总之，手指骨折后的恢复需要综合治疗和耐心调养。在恢复过程中，如有异常应及时就医，遵循医生建议进行治疗和康复。
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