蹲久了站起来晕怎么办

这个多是因为你血虚，有贫血的情况了，要注意补血，多休息。多吃些阿胶，猪血，猪肝，牛羊肉，大枣等食物都是可以的。适当运动一下，提高身体体质。

您好！根据您的描述，蹲久了站起来晕，这种现象大都是一种正常的现象，人在蹲位时，下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血了。当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应。建议您不必太担心了，平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。平时注意蹲的时间长了，不要突然的起身，尽可能缓慢一些，让血液不要下流得过猛，心脏供血就能跟上，也就不会出现这种现象了。绝对不是病.祝您身体健康！

您好您说的情况主要是跟您的体质较差所致特别是血虚就是贫血的可能性因为脑部是受到血液来滋养的当蹲的时间长了后血液供应本身就少而突然站起来脑部由于体位的作用导致突然想的缺血和缺氧而导致站起来都会晕一下改善症状主要是从补血的角度入手建议您可以在平时多服用补血的药物如阿胶冲水喝饮食上多吃些补血的食物如红枣、芝麻、红豆等适当的运动一下

你好这和低血压有很大的关系建议去查一下具体的血压值，如果太低，就需要用药物治疗

你好，这是正常现象，关键在蹲的时间久，而不是站起快慢的原因。蹲的时间过久会导致下肢血管变细，血液供应不畅，站起身后血管瞬间恢复，血流加快，脑部血液流动加快，表现为头晕。最主要的是不要蹲时间太长，平时多运动，促进血液循环，人体逐渐适应这种血液突然加快的情况就不会出现头晕，以后加强锻炼。以上是对“蹲久了站起来晕怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！