微量元素缺少脱发

人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充。由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同，所以在平时的饮食中，要做到粗、细粮结合和荤素搭配，不偏食，不挑食，就能基本满足人体对各种元素的需要。反之，可造成某些元素的缺乏。人体缺乏某种微量元素会导致疾病，如缺铁导致贫血；缺锌使免疫力下降并影响发育和智力，缺碘发生甲状腺肿大等。若能在药物治疗的同时，辅以食补，效果将会更好。

首先要清楚是缺少哪些微量元素，针对性的补充。比如缺铁，可以给孩子吃些猪肝，红枣之类含铁丰富的食物。平时可以给孩子多吃些新鲜的蔬菜水果，鱼虾等，适当出去运动一下，多晒晒太阳，促进钙的吸收和骨骼的发育。

不需要抽血。平时多吃一些：1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。4、进食易消化食物：如高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。指导建议：如果脱发较严重的话建议你到正规的医院采用中医的方法治疗。

这个原因很多，主要是缺乏B族维生素及维生素C和钙，可以去医院做微量元素检查。可能是生理性脱发，也不排除其他原因引起，比如脂溢性，精神因素等。建议去医院皮肤科检查清楚。然后对症治疗。