分手后抑郁躁狂该如何应对？

分手后出现躁狂抑郁症，是一种较为常见的心理疾病，通常与情感创伤、心理调适能力、生活环境变化、个人性格特点以及神经内分泌失衡等因素有关。 1.情感创伤：重大的情感挫折，如分手，可能导致心理失衡，引发躁狂抑郁症。需要正视这段经历，尝试接受现实，通过倾诉、写日记等方式释放情绪。 2.心理调适能力：个体的心理调适能力差异较大。较弱的人在面对挫折时更易出现心理问题。可通过学习心理调节技巧，如深呼吸、冥想等，增强自身的调适能力。 3.生活环境变化：分手后生活规律可能被打乱。应重新建立规律的生活，保证充足睡眠，合理饮食，适度运动。 4.个人性格特点：性格敏感、内向的人可能更难走出情感困境。要努力改变消极的思维模式，培养乐观积极的心态。 5.神经内分泌失衡：长期的不良情绪可能影响神经内分泌系统。必要时可在医生指导下，通过药物如丙戊酸钠、碳酸锂、卡马西平等进行调节。 总之，面对因分手导致的躁狂抑郁症，要综合考虑多种因素，采取积极的应对措施。建议及时寻求专业心理医生的帮助，通过心理治疗和药物治疗相结合的方式，逐步恢复心理健康。

女，21岁，遇到感情问题。对于男朋友的话不够理解男朋友的意思是你没有让他感觉你有多关心多爱他，所以没走到心里，希望你能多关心他，多爱他点，希望我的回答能对你有所帮助

你好，你这种情况就需要看你男朋友是否有对你特别好了。如果他对你还不是特别好的话，那么就是有点感情问题了。

你好朋友，你男朋友可能是想对你说，你还没有真正走到他心里去。如果他对你不是很特别的好，说明在他的心里你还不是最重要的。他这样跟你说，意思可能是想要向你表明他对你的感情。