乳腺增生，平时怎么预防呢？

你好，乳腺增生一定要首先在食物上进行预防。不要总是吃高热量的、高蛋白的食物。而且，要多吃新鲜的蔬菜，不要总是生气或者是熬夜，更不能抽烟和喝酒了。

乳腺增生是女性常见疾病，首先心理上的治疗非常重要，不良的心理因素如过度紧张、刺激、忧虑、悲伤，都会加重内分泌失调，促使增生症的加重，更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗即有利增生早康复。在选择药物方面可以选择圣喜十味香鹿，药效能直接作用于乳腺组织，改善乳房的血液循环，扩张血管，增加乳管弹性，使乳房组织血流畅通，消除乳房胀痛，肿块，溢液等各种常见症状。并且乳腺增生属于性腺轴疾病，常常伴有子宫肌瘤、卵巢囊肿、黄褐斑等疾病，服用圣喜十味香鹿不仅能有效治疗乳腺增生，还对伴有的其他疾病有明显的治疗作用。做到彻底根治。70%以上的抗病变成分，治疗的同时可以防止病变。

中医上讲乳腺增生是肝郁气滞和冲任不调引起的，需要疏肝解郁调节冲任。你平常要保持乐观的情绪，防止病情加重。可以使用2012年的乳腺中药十味香鹿胶囊，有后发优势。70%以上的成分具有抗癌作用，治疗的同时能防止乳腺增生癌变，主要是能够调理女性性腺轴（中医上叫心脑肾胞宫轴），从根本上治疗，防止反复发作，防止乳腺增生伴发的子宫肌瘤、卵巢囊肿以及黄褐斑，不但治病还美容，全面起效。

您好，乳腺增生一定要首先在食物上进行预防。不要总是吃高热量的、高蛋白的食物。而且，要多吃新鲜的蔬菜，不要总是生气或者是熬夜，更不能抽烟和喝酒了。

你好，平时应该注意休息，补充水分和增强抵抗力，这样才能更好的防治疾病，不要经常熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统，加重病情。