如何树立自信，会想一些不可能的事并且还会...

心理分析：您好，根据您的描述，考虑您有恐惧症的倾向，恐怖症是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症，患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为，在发作时伴随着焦虑症状。心理指导：建议您到正规的医院进行检查，对于恐怖症的治疗可以采用药物治疗配合心理疗法，在心理治疗方面可以改变患者自身不合理的认知，采用系统脱敏疗法和暴露疗法进行治疗。

心理分析：您好，根据您的描述，看得出您对自已缺乏自信，而且对未来不确定的事总是担忧，可能您存在焦虑状态。这样下去会影响工作、学习及社会功能。至于树立自信，这是一个过程，并非一两句指导建议就可以改变的。心理指导：建议您求助心理科或者也可以求助本网站的家庭医生，电话沟通。

你好，首先应调整心态，多与家人朋友沟通，重新恢复信心，多参与团体活动，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。

你好，根据你的描述，你比较没有自信，明明知道一些事不可能，为什么心理还是总是会想。并且还会恐惧你好，人本来就对未知的事情恐惧。所以你应该从自己能够做的并且做好来建立自信，慢慢地来面对你不太懂的事情。这样循序渐进才比较合理。祝你早日建立起自己的自信