膝盖后面的窝窝处疼痛,蹲下站起或上楼时明显,检查骨头和风湿无异常,可能是半月板损伤、腘窝囊肿、韧带拉伤、滑膜炎、关节软骨退变等原因导致。 1.半月板损伤:半月板是膝关节内的软骨结构,在运动或外伤时易受损。损伤后会引起疼痛、弹响。治疗上,轻度损伤可通过休息、物理治疗缓解;严重损伤可能需要手术修复。 2.腘窝囊肿:多因膝关节病变引起,囊肿较大时会产生疼痛。较小的囊肿可观察,较大的通常需手术切除。 3.韧带拉伤:过度运动或不当姿势可能导致韧带拉伤,引发疼痛。治疗包括休息、冷敷、热敷、理疗等。 4.滑膜炎:滑膜受到刺激产生炎症,出现疼痛、肿胀。治疗有休息、药物治疗(如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布),严重时可能要进行滑膜切除。 5.关节软骨退变:随着年龄增长或过度使用关节,软骨磨损退变。治疗方法有补充营养(如氨基葡萄糖)、减少负重、物理治疗等。 总之,出现这种症状需要综合考虑多种可能,建议及时就医,进行详细检查,明确诊断后采取相应的治疗措施。同时,在日常生活中要注意保护膝关节,避免过度劳累和受伤。

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