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茚达曲林 疾病：抑郁症提问于 2016-01-19 04:51: 病情描述：

我觉得自己得了抑郁症，每天都不开心，有时候感觉都不想活了，很压抑，总想哭，不愿意说话，我现在该怎么办呢？用茚达曲林行吗？

回答1
茚达曲林虽然可以治疗抑郁症，但是不能乱用，最好去正规医院检查后听医生的。食物中的维生素和氨基酸的含量对人的情绪有重要影响。身体中即使缺少一种营养物，也会在易动感情的人身上引起抑郁症。因此，抑郁症患者应该吃一些富含维生素B的食物，如粗粮、鱼、蛋和绿色蔬菜；锻炼身体不但是治疗生理疾病的法宝，对心理上的疾病也可以起到促进恢复的作用。运动可使人产生化学和心理上的变化，可改变血中荷尔蒙的含量，并可改变植物神经系统。运动还使人有一种"完成感"和"控制感"，而减少抑郁症患者所具有的那种无能为力的感觉。锻炼的强度、持久性和次数决定着治疗效果。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
回答2
抑郁症可以通过自我疗法，不严重的时候可以不用吃药，茚达曲林虽可治疗抑郁症，但也不能随便用。抑郁症患者往往透过有色眼镜观察周围事物和他本人。对于苦闷心理应该有意识，有反应，有行动。有意识是指从认识到自己虽有忧郁症开始，要注意情绪、行为和感觉的变化，也要留心思维方式、反应能力以及对吃和睡的态度的变化。有反应是要要学会区分消极的想法和积极的想法。每当您有了消极的想法时，首先把它们记录下来，然后与一种较为客观的看法相比较。有行动是应该多做一些使您心情舒畅的事，比如收拾下房间、出去散散心、听听舒缓的音乐等。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
回答3
抑郁症需要明确诊治，而且需要一段时间的治疗，你现在这种情况最好的办法就是到医院。尽量不要一个人。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...