出租车司机久坐少喝水致尿频尿急，如何预防前列腺疾病？

前列腺疾病的预防需要从生活习惯、饮食、运动、定期检查、避免不良行为等多方面入手，包括规律作息、合理饮食、适度运动、定期体检、减少憋尿等。 1. 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。 2. 合理饮食：减少辛辣、油腻食物的摄入，多吃蔬菜水果，如西红柿富含番茄红素，对前列腺有一定保护作用。 3. 适度运动：如慢跑、游泳等，可以增强体质，促进血液循环，减轻前列腺充血。 4. 定期体检：每年进行一次前列腺相关检查，如前列腺特异抗原（PSA）检查、前列腺超声等，有助于早期发现问题。 5. 避免不良行为：减少憋尿，长时间憋尿会导致尿液反流，诱发炎症。戒烟限酒，烟酒会刺激前列腺，增加患病风险。 6. 注意局部保暖：寒冷会使交感神经兴奋，导致前列腺腺体收缩，加重排尿困难，应注意保暖。 总之，预防前列腺疾病需要长期坚持良好的生活习惯和行为方式，一旦出现尿频、尿急等症状，应及时就医，明确诊断，以便采取有效的治疗措施。

小的前列腺结石可引起慢性炎症，有炎细胞浸润，腺泡内充满碎屑和脱落上皮，因而可扩张，腺腔的大小和形状可改变，其上皮衬里消失。腺泡间也有炎细胞浸润及纤维化，结石周围的前列腺基质亦纤维化。

较大的前列腺结石可占据[3]前列腺整个腺腔，仅剩留少量的腺体组织。伴有炎症及化脓时，可引起前列腺周围炎。严重感染时可形成脓肿，甚至穿破形成瘘管。因此，前列腺结石常伴发反复尿路感染，结石是继发性尿路感染的根源。

你好过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2~3次;31~50岁，每周1~2次;51~60岁，每月2~3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

你好，没有办法预防.对大多数小而多的静止无症状、而在常规X线检查时发现的结石，常不需治疗。对有症状而感染不严重的结石，可用前列腺按摩及使用抗生素控制症状，定期X线复查，观察结石大小改变。