如何做好毛囊炎的基本预防事宜

您好　　首先，患者要注意逐渐养成科学的作息习惯，很多患者经常熬夜、抽烟、酗酒。患者要逐渐改掉这些不好的习惯，注意劳逸结合。而且要尽量保证充足的睡眠，保证睡眠的质量和时间，以让自身的神经系统和大脑得到充分的放松和休息。　　其次，患者还要注意日常饮食禁忌。患者要注意避开各种刺激性的饮食，以防止自身病情的复发或者恶化。同时患者要注意尽量不吃含糖量高的食物或者饮品。要多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果。　最后，患者要加强基本的体育锻炼工作，以逐渐增强基本的免疫能力。患者也要根据自身的体质和基本兴趣爱好来选择适合自身的体育项目。患者通过锻炼提高身体素质，加强肌肤免疫力和抗病能力。

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