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焦虑症有何危害？患焦虑症该怎么办？
疾病：焦虑症提问于 2025-03-19 12:02 -
病情描述：
焦虑症的危害有哪些啊?我得了焦虑症怎么办?
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回答2
焦虑症的危害较多，包括心理、生理、社交、工作学习和生活质量等方面。患者可通过心理治疗、药物治疗、自我调节等方法应对。 1.心理方面：长期焦虑易导致情绪低落、自信心下降，甚至产生抑郁情绪。 2.生理方面：可能引起头痛、头晕、心慌、胸闷、呼吸急促、肠胃不适等症状。 3.社交方面：使人在社交场合中感到紧张、不安，影响人际关系的建立和维护。 4.工作学习方面：注意力难以集中，记忆力减退，工作效率或学习成绩下降。 5.生活质量方面：降低对生活的满意度，影响睡眠质量，使日常生活变得疲惫和无趣。 总之，焦虑症对个人的身心健康和生活带来诸多不良影响。一旦确诊，应及时寻求专业帮助，积极配合治疗，同时注意自我调节，以改善症状，提高生活质量。
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回答1
心理分析：焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种，患者的内心往往敏感而压抑，多以焦虑情绪体验为主要特征。可有一些人际关系敏感，内心不安为主要表现，可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。症状表现还有：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，常伴有植物神经症状如心悸、手抖、出汗、尿频等。心理指导：建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，用意志力来克服困难，学会努力坚持做自己应该做的事，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻。也可以申请家庭心理医生的帮助。
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