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伸直腰再弯下或反之均酸痛，打球后出现，咋回事？
疾病：骨关节炎提问于 2025-03-20 10:48 -
病情描述：
伸直腰部在弯下就有点酸痛弯下伸直也是痛我不知道是什么回事我怎么天运动的不知道是不是运动过量了我怎天打球的希望这病可以治疗谢谢
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回答2
腰部在伸直和弯曲时出现酸痛，可能是运动过量、肌肉拉伤、腰椎间盘问题、腰肌劳损、腰部受凉等原因所致。 1. 运动过量：长时间打球导致腰部肌肉疲劳，产生酸痛感。应适当休息，避免过度运动。 2. 肌肉拉伤：打球时动作不当或幅度过大，引起腰部肌肉拉伤。可先冷敷，后期热敷，配合按摩缓解。 3. 腰椎间盘问题：如腰椎间盘突出，压迫神经，导致腰部疼痛。需要卧床休息，避免腰部负重。 4. 腰肌劳损：长期腰部劳累积累，造成腰肌劳损。可通过物理治疗，如红外线照射等改善。 5. 腰部受凉：运动后出汗，腰部着凉，使血液循环不畅。注意保暖，可进行艾灸。 如果腰部酸痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如腰椎 X 线、CT 等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
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回答1
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