要保证充足的睡眠饮食要有规律,忌生冷、油腻、刺激的多吃果蔬,多喝水,少喝碳酸类饮品你还小,使用补水保湿的护肤品即可,最好是植物配方的,不会伤害皮肤。定期敷面膜就可以了。你还不到20岁,不建议使用营养成分高的护肤品,没必要使用很高档的,不然对皮肤是负担。只要水分充足,就很嫩滑了。可以一周去一次角质。Za、泊美的都可以,比较适合年轻的,自然堂的也很好。你只要保湿的就行。以上是对“要怎么保养皮肤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,其实皮肤不好,首要还是要从生活作息开始,充足的睡眠对美容来说是很重要的事情,休息好了自然容光焕发了。第二是每天早上空腹一杯白开水,晚上睡觉前也要喝水,早上可以补充一晚上的水分的确实,还可以排毒,对皮肤自然好;晚上喝水可以冲淡血液,不会让血液太粘稠。第三多吃水果蔬菜,少吃酸性的食物。第四是护肤品的选择,建议你选择一些去油保湿补水的,定期可以做一次去角质的。希望我的回答能帮助到你,祝你健康!
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