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我希望可以减掉身上的多余的肉
疾病：提问于 2016-01-18 18:01 -
病情描述：
我脸有点胖??????大腿小腿都很粗????腰部的肉也不少???胳膊很粗曾经的治疗情况和效果：从来没减过肥
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回答3
健康指导：你好:建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康首先就是平时养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物多吃蔬菜水果等清淡易消化食物平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪坚持下来就能成功瘦身
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答2
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回答1
一般多喝水，坚持锻炼，要有运动的恒心与毅力；饮食要清淡常吃蔬果，达到平衡膳食控制热量与脂肪；建立良好的习惯，注意好饮食合理性
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