怎么保护好眼睛_家庭医生即问即答移动端

怎么保护好眼睛 疾病：电脑病提问于 2016-01-18 15:59: 病情描述：

医生你好，从高中到大三都习惯每天看书几个小时，现在找分兼职是一天到晚对着电脑的，最近发现眼睛有点歪，看书时字小一点就头有点晕，为了生活和成绩该怎么办

回答1
你好：你指的是保护那个方面呢？一般来说饮食上不要挑食，合理用眼，不要过度疲劳。有什么问题可以继续提问。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答2
你好，最好的保护眼睛的方法就是保持局部的干净卫生，劳逸结合，不要长时间在电脑前工作，可以工作一个小时然后远眺一下给眼睛一个调节的时间，这样不利于增加眼睛的度数，再有就是做眼保健操，但是一定要洗手之后在进行按保健操以免引起眼睛的感染的
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答3
1、不要长时间持续使用电脑。通常每进行电脑操作1小时，就需要休息10分钟。在休息时可进行望远或做眼保健操，观看绿色植被有利于放松眼部肌肉。点用眼药水也能在一定程度上防止眼干涩，保持眼睛湿润。2、眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。对于需要进行文稿录入的人员来说，应减小文稿和电脑显示器屏幕的距离，从而降低眼睛不停转换目标引起的疲劳。3、在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。4、常洗脸，可以减少辐射对人体的伤害。5、每天饮用绿茶。茶中的脂多糖，可改善机体造血工能，能增强人体的免疫能力，减少辐射影响。6、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至夜盲症等眼病。7、如果出现眼睛不适，经过长时间休息而不能解除症状者，则需即时到医院接受医生检查。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答4
像这个情况不能长期看电脑电视。要注意多进行眼睛的调节。配合是使用一些抗疲劳的眼药水治疗才可以
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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