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1岁半儿童缺钙厉害补什么好？
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2025-03-20 10:41 -
病情描述：
1岁半儿童补钙吃什么最好？该补什么？食物该吃什么？怎么搭配？今天测微量元素发现缺钙少有点厉害
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回答2
1岁半儿童缺钙较为严重，可通过补充钙剂、增加维生素 D 摄入、调整饮食、适当晒太阳、保证充足睡眠等来改善。 1.补充钙剂：可选用葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒、碳酸钙 D3 颗粒等，但需遵医嘱。 2.增加维生素 D 摄入：维生素 D 能促进钙的吸收，如维生素 D 滴剂。 3.调整饮食：多吃富含钙的食物，如奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆干）、蛋类、鱼虾等。 4.适当晒太阳：有助于皮肤合成维生素 D，促进钙吸收，但要注意避免阳光直射眼睛。 5.保证充足睡眠：睡眠时生长激素分泌增加，利于钙的沉积和骨骼发育。 总之，对于 1 岁半缺钙较厉害的儿童，家长要引起重视，综合采取上述措施，并定期带孩子复查微量元素，了解钙的补充情况。
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