你好,根据你描述的情况来看,要改变亚健康这种状态,可以从日常作息和饮食规律上做调整。建议你按时睡觉,不要熬夜,睡前可以喝一杯纯牛奶,有助于进入睡眠。不要熬夜,少吃容易上火的食物,多吃水果蔬菜补充维生素,养成每天排便的习惯,加强体育锻炼,提高身体免疫力。
您好,根据您的描述失眠多梦,手足心发热,头晕耳鸣,脱发,疲劳,中医属肾虚之症,不仅是肾阴不足,肾气易有亏虚,口苦舌苔厚腻,口臭症属胃热肝胆火盛,综合看之应中医病为不寐,心肾不交兼胆郁扰神,建议饮食清淡,夜间少食,情绪不要过激,可以睡前稍热水泡泡脚,可以改善失眠、肾虚脱发之症,服药的话建议中成药桂附地黄丸主之,便秘可以每天早上喝些蜂蜜水,建议多吃蔬菜粗纤维食品。您好,根据您的描述失眠多梦,手足心发热,头晕耳鸣,脱发,疲劳,中医属肾虚之症,不仅是肾阴不足,肾气易有亏虚,口苦舌苔厚腻,口臭症属胃热肝胆火盛,综合看之应中医病为不寐,心肾不交兼胆郁扰神,建议饮食清淡,夜间少食,情绪不要过激,可以睡前稍热水泡泡脚,可以改善失眠、肾虚脱发之症,服药的话建议中成药桂附地黄丸主之,便秘可以每天早上喝些蜂蜜水,建议多吃蔬菜粗纤维食品。
你好,根据你的描述,这有啃呢该是肝胆火盛,进而影响脾胃所引起的一系列症状。建议您到正规医院在医生的知道下,辨证论治,针对性服用中药,祝您健康!
亚健康是介于疾病和健康的中间状态,身体有时会感觉不舒服,但又查不出来有什么疾病;在饮食和运动上面要多加调整,保证充足的睡眠,还要有良好的心态。建议您生活方面调整,主要是规律饮食,定时休息,多锻炼。药物可以服用黄芪当茶饮,可以提高人体免疫力、只要坚持以上方法肯定有很好的效果。
微整形,就是利用高科技的医疗技术,不需开刀,短时间就能变美变年轻的特性,取代过去的...
胡葵葵 主任医师 广东省妇幼保健院
除皱方法有很多种,注射自体脂肪,注射肉毒素,注射玻尿酸,注射胶原蛋白等。但还是应该...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
一般来说,女人20岁左右额部可能出浅小皱纹,30岁左右额部皱纹加深增多,外眼角出现...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
驼峰鼻有的是天生的,也有的是受到了外伤所致,因此,不同的情况适合不同的手术方式,那...
崔东 副主任医师 武警广东总队医院
纹身,是用带有颜色的针刺入皮肤底层而在皮肤上制造一些图案或字眼出来。即指刺破皮肤而...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
眼袋是综合因素作用的结果,目前专业人士普遍认为,眼袋和肥胖一样,有遗传性(先天性)...
邹玉平 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院