中午吃了芹菜西红柿炒肉，还有木耳炒鸡蛋，

中午吃了芹菜西红柿炒肉，还有木耳炒鸡蛋， 疾病：提问于 2016-01-18 03:29: 病情描述：

中午吃了芹菜西红柿炒肉，还有木耳炒鸡蛋，还有烙饼和玉米，将近一斤半。刚减下肥，这么多食物会让长胖吗？

回答1
有的人吃得再多都不会长胖，和他的胃肠道吸收功能有一定的关系，所以你吃这些东西能不能长胖也不好说，因为人与人之间的体质是不同的，我们也不可能知道你是什么样的体质，但是对于这些食物来说，如果这些食物里油脂的含量不高，那么长胖的可能性也就比较小，因为人体对营养的吸收是要伴随着这些油脂进行的。如果你觉得中午吃得多了，那么你可以晚上少吃一些甚至晚上不吃，以平衡一天摄入的食物的量。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
回答2
你好，吃的多是容易长胖的。减肥就要控制饮食，每餐不宜吃很饱，饭后要适当的运动，
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
回答3
您好，根据您所说的情况，这么多食物会让长胖吗？如果一直这样，考虑会长胖！建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥。建议您要避免高油,高脂，淀粉类食物!尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！避免主食的过多摄入！运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
回答4
你吃的确实有点多，主食要少吃，蔬菜可以多吃。如果不想体重反弹，主要是控制主食，晚餐也要少吃。以上是对“中午吃了芹菜西红柿炒肉，还有木耳炒鸡蛋，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答5
你好，我想你也知道，减肥是一个长期的事宜，贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.而且最好是运动减肥，不要吃药的你好，你可以试一下以下的方法来帮助你，首先制定减肥目标并且写减肥日记，运动之后多喝水.坚持锻炼,要有恒心与毅力.
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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