老年人与寒凉体质者便秘如何治疗

老年人与寒凉体质者便秘的治疗，需综合考虑饮食、运动、生活习惯、药物治疗及中医调理等。包括调整饮食结构、增加运动量、养成良好排便习惯、合理用药以及中医特色疗法。 1. 饮食调整：多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（苹果、香蕉等）、全谷物（糙米、全麦面包等），同时适量饮水。 2. 增加运动：坚持每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，促进肠道蠕动。 3. 养成习惯：定时排便，即使没有便意也可在固定时间尝试，培养良好的排便反射。 4. 药物治疗：可在医生指导下使用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散、开塞露等药物。 5. 中医调理：通过艾灸、按摩穴位（天枢、足三里等）等方式改善肠道功能。 总之，对于老年人与寒凉体质者的便秘，需要综合多种方法进行调理。同时，如果便秘情况严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生，有着极重要的作用。治疗痔疮的费用。。治疗痔疮的费用。。。。。主要自觉症状是剧烈瘙痒。室温不宜过高，否则会使湿疹痒感加重。多休息，勿疲累，规律生活，适度的运动。治疗痔疮的费用

一般便秘的原因有：进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少；因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯；体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致；药物性因素：铁剂、阿片类药、抗抑郁药、抗帕金森病药、钙通道拮抗剂、利尿剂以及抗组胺药等也会引起便秘。分析便秘的原因，调整生活方式。养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。