我腿就是那种大象腿，小时间到现在一种这样..._即问即答

我腿就是那种大象腿，小时间到现在一种这样... 疾病：提问于 2016-01-17 14:05: 病情描述：

我腿就是那种大象腿，小时间到现在一种这样？我腿就是那种大象腿，小时间到现在一种这样粗。请问怎样才能给腿减得瘦点？。以前没有管过想得到怎样减掉大象腿

回答1
你好，根据您以上的描述您对自己的腿型似乎不太满意，可以考虑去医院做局部抽脂，局部抽脂可以把腿部多余的脂肪给抽出来，然后达到一种快速瘦身的效果，这种减肥方法是很多人都会采用的减肥方法效果快，而且速度也快，减肥几乎一个月左右就能恢复到正常人的体重。
孙吉成 副主任医师内科 烟台市莱州荣军医院 (其他) 擅长：尤其擅长于心血管、呼吸系统、内分泌系统、...
- 咨询相关医生
回答3
你好，大腿部分的肉不是很好减掉，需要长期的坚持才可以。建议平时多注意锻炼，比如慢跑或者游泳，饮食也要多注意，多吃新鲜的水果蔬菜等低热量食物，不要节食，这样很容易反弹，多喝开水，长期坚持还是有很好的效果的。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
- 咨询相关医生
回答2
少吃多运动是真理，早饭一定要吃，中午正常吃，晚饭少吃主食，多吃蔬菜和水果，尽量不吃零食，贵在坚持，如果能配合像慢跑，快走这样的运动效果更好。建议上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
- 咨询相关医生