胳膊受凉后患肩周炎，运动疼痛贴膏无效咋办

肩周炎是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等。其发病原因多样，如肩部损伤、长期姿势不良、年龄增长、肩部受寒、肩部慢性劳损等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复等。 1. 病因：肩部损伤可能导致肩部组织受损，引发炎症；长期姿势不良会增加肩部负担；年龄增长使肩部组织退变；肩部受寒影响血液循环；肩部慢性劳损积累损伤。 2. 症状：肩部疼痛，尤其在活动时加重；肩关节活动受限，如外展、上举困难；肩部肌肉可能出现萎缩。 3. 检查：X 线检查可排除骨折等其他疾病；磁共振成像（MRI）有助于了解肩部软组织情况。 4. 治疗：药物治疗可选择非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。物理治疗如热敷、按摩、针灸等能改善局部血液循环。运动康复包括肩部伸展、旋转等动作，增强肩部肌肉力量和灵活性。 5. 预防：注意肩部保暖，避免长时间保持同一姿势，适度进行肩部运动。 肩周炎的治疗需要综合多种方法，患者应积极配合治疗，同时注意日常的肩部护理，以促进康复，提高生活质量。

驱痛法温热法——造成肩部疼痛的原因有多种,但多为肌肉过度劳累引起体内血液循环恶化进而引发肩部疼痛,所以解除肩部和颈部疲劳,促进血液循环是治疗肩部疼痛的要点.推荐食疗：生姜生姜能促进身体的新陈代谢,保暖效果较好,可以治疗肩部肌肉疲劳,促进血液循环.但最好不要直接食用,对胃会产生强烈的刺激,可做成姜汤来饮用.热水澡——在大约38～40度的开水里慢慢舒适地浸泡,可以使紧张的肌肉放松.另外,泡好之后,用喷头,先用40～42度的热的开水,直接喷淋两肩,2～3分钟,然后再用17～20度温水喷淋两肩,2～3分钟,这样交替喷淋,反复10次.此法可充分缓解肩部的血液循环不畅和肌肉紧张状态.热敷——用热水将毛巾浸湿,敷在酸痛的两肩,3分钟后取下,重新用开水浸泡后再敷.每天热敷10分钟,可缓解肩部疼痛.热吹——用吹风机对肩部大约30厘米的距离直吹热风,直至热度让你忍受不了为止.在吹风过程中,要不断变化,3分钟直吹,3分钟晃动着吹,做到点,线,面相结合.缓解操1.坐在地板上,两膝向外微张,身体缓慢向两膝中间靠近,如此保持15～20秒.2.站立,双手放于肩部上方,双臂缓慢向胸前靠拢,保持15秒钟后停止.如此反复2次即可.腰椎,腰椎是躯干的中干部分,它有承上启下的作用.腰痛可能暗示出你宫颈,盆腔,盆腔内可能出现问题.

你好,根据你的描述,初步判断应该是你经常抱看孩子劳累所致,一般来说,有了孩子之后,身为母亲为尽心照看孩子,经常喂奶,抱着哄孩子,不可避免的出现肩膀疼,胳膊疼或手腕疼等症状.但是又由于还得给孩子哺乳或者家有孩子不方便去医院治疗等客观原因,可适当采用以下几种简单方法,即可缓解疼痛：1,热敷：采用热水袋,电热手炉,热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用,但必须注意防止烫伤.2,选用正红花油,甘村山风湿油,云香精等,痛处擦揉,每天2～3次,有一定效果.但注意哺乳期母亲慎用,或先停止哺乳一段时间.3,伤湿止痛膏等外贴肩部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后肩部活动受到一定限制.同样哺乳期母亲慎用,或先停止哺乳一段时间.4,注意保暖,多喝开水,同时饮食要清淡,多吃水果和蔬菜,保持心情愉快.祝你和你家宝宝健康!

治疗肩周炎：患者首先找到肩部最痛点即（阿是穴），然后用点穴器用力点压（用六字方法既："点穴、扫描、脉冲"进行治疗），定能立见功效。若疼痛点不明显或风湿并发肩周炎时，取穴方法如下：1.肩髃穴2.肩髎穴3.巨骨穴

你好,根据你的情况,我主要考虑你患肩周炎的可能性大.我建议你去医院康复科就诊,做相关治疗如针灸,理疗,按摩,中药,肩关节松解术等.