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我的脚太胖了，穿鞋都不好看，怎么才能瘦下
疾病：提问于 2016-01-17 11:18 -
病情描述：
我的脚太胖了，穿鞋都不好看，怎么才能瘦下来??除了动手术曾经的治疗情况和效果：没有
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回答1
你好，这个是自身发育情况，是没有什么方法的，可以选择合适的鞋子，
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回答2
健康指导：脚部的情况，加强运动锻炼，多练习跳舞运动锻炼，多练习做仰卧起坐运动锻炼，结合合理的饮食，少吃含脂肪量多的食物，少吃零食，少吃油炸性的食物，三餐规律的饮食，坚持运动锻炼，祝越来越漂亮
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回答3
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回答4
脚型基本是固定的，基本很难单独减下来的建议暂时不需其他处理，平时注意规律饮食，按时休息。
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回答5
健康指导：肥胖是不良生活方式导致的日常摄入能量大于消耗能量，建议从饮食结构和运动方面调节。日常饮食需要杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用，同时增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用。日常运动量建议保持半小时以上，增加对皮下脂肪的消耗。
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