打篮球左脚扭伤近一月，走路还疼能上班吗，上班要注意啥

打篮球导致左脚扭伤近一个月仍走路疼痛，能否上班取决于恢复情况。上班时要注意休息、避免劳累、防护措施、适当活动、观察症状等。 1.休息：工作中要劳逸结合，定时坐下休息，抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。 2.避免劳累：尽量减少长时间站立和行走，避免加重损伤。 3.防护措施：佩戴合适的护具，如护踝，增加脚踝稳定性。 4.适当活动：可进行简单的脚踝屈伸活动，防止关节僵硬，但避免剧烈运动。 5.观察症状：注意疼痛、肿胀是否加重，若有异常应及时就医。 6.药物治疗：如有必要，可在医生指导下使用一些药物，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，以缓解疼痛和消肿。 总之，在左脚扭伤未完全恢复的情况下上班，要格外小心，遵循上述注意事项，以促进恢复，防止病情恶化。

你好脚踝扭伤,可内服活血化瘀,消肿止痛,通经活络的中药,外敷同样效果的中医膏药,能促进关节间的软骨及韧带很好的恢复,祝早日康复!

3个月的时间骨骼已经愈合了,现在的症状主要是由于软组织的损伤和局部血液循环不好导致的.需要进行一些康复治疗这个不会有什么影响的,进行一些康复治疗后,会慢慢康复的,需要加强功能锻炼,主动和被动活动关节,配合中药烫洗,按摩,理疗等等可以促进恢复

白天可以包扎弹性绷带固定,晚上用热水泡脚之后擦红花油揉脚,也可以贴膏药,然后第二天晚上再热水泡和揉脚.相信不久就会好转.踝关节扭伤时应注意的事项：1,要冷敷,不能热敷,不能用热水洗脚因为毛细血管出血了,热敷的话使他的血管进一步扩张了以后,血肿得更厉害,以后的愈合就慢了,如果觉得疼痛难忍可以用冰块冷敷.2,24小时内不能涂抹红花油毛细血管破裂了以后,涂抹红花油会促使它血液流量加快,使肿胀加重.在损伤的急性期也就是在24小时之内,如果使用红花油涂抹揉搓,就会加重损伤部位的血液渗出,加重肿胀,所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后,同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用.3,抬高患肢,有利于血液循环和消除肿胀.4,肿胀消退后,用绷带适当加压包扎.因为肿胀消退后,韧带松弛,有可能造成踝关节不稳定,导致以后经常性发生扭伤,形成损伤性关节炎.5,肿胀10天不消的应积极抓紧治疗,防止瘀血不化,形成粘连,使踝关节强直发硬,时间长了造成关节周围骨化.总之,不要轻视小小的扭伤,应尽早治疗,以防后患.

您好根据您所提供的病史资料建议您多休息,尽量避免剧烈运动以及长时间运动加强改善足部血液循环.定期到医院复查X片以便观察骨折恢复情况.感谢你扥提问希望我的回答对您有所帮助.