腹壁挫伤后,饮食方面要特别注意,包括避免辛辣刺激食物、控制脂肪摄入、减少产气食物、避免酒精饮品、保证营养均衡等。 1.避免辛辣刺激食物:如辣椒、花椒等,这类食物可能会刺激胃肠道,加重腹部不适。 2.控制脂肪摄入:像肥肉、油炸食品等,脂肪不易消化,会增加肠胃负担。 3.减少产气食物:例如豆类、洋葱等,产气过多可能导致腹胀。 4.避免酒精饮品:酒精会刺激胃肠道黏膜,影响恢复。 5.保证营养均衡:多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等,有助于伤口愈合和身体恢复。 总之,腹壁挫伤后的饮食调整对恢复很重要,遵循上述饮食原则,能促进身体尽快康复。但如果出现腹痛加剧、恶心呕吐等异常,应及时就医。

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钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院