-
女性肩周炎如何保养
疾病：肩周炎提问于 2025-03-18 11:47 -
病情描述：
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：女肩周炎怎么保养，吃药治疗好还是理疗效果好？想得到怎样的帮助：肩周炎怎么保养
-
回答1
女性肩周炎的保养，要从日常活动、保暖防寒、适度锻炼、注意姿势、饮食调理等方面入手。 1.日常活动：避免长时间保持同一姿势，定时活动肩部，如伸展、旋转等。 2.保暖防寒：根据天气变化及时增减衣物，尤其注意肩部保暖，防止受寒。 3.适度锻炼：进行肩部的伸展、环绕、爬墙等运动，但要注意强度，避免过度劳累。 4.注意姿势：无论是坐姿还是站姿，都要保持良好的肩部姿势，避免耸肩、弯腰。 5.饮食调理：多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等，增强体质。 总之，女性肩周炎患者要重视保养，持之以恒，才能减轻症状，促进恢复。若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
-
- 陈伟明 主任医师 骨科 云浮市人民医院 (三级甲等) 擅长：在创伤骨科、显微外科方面有较深造诣；对四...
-
专家内容
-
肩周炎患者做什么运动好？
肩周炎俗称五十肩，即在50岁左右的人中较为常见。它是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
为什么肩周炎可能是由肩部肌肉损伤引起的?？常见于哪些人群？
肩周炎的前身是肩部肌肉损伤。患者大多是因为年轻时打球用力过猛或摔跤而使肩部肌肉留下...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
肩周炎的痛点都在哪里?
肩部疼痛，可为阵发性或持续性，急性期时疼痛剧烈，夜间加重，活动与休息均可出现，严重...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
怎么缓解颈肩痛？在办公室可以做哪些运动缓解颈肩痛？
前俯后仰，双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
-
肩周炎症状有哪些？
自限性：一般在12-24 个月左右可自愈，但60％不能恢复到正常功能水平。 发病情况...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
肩周炎该如何治疗？
肩周炎的治疗方法很多，有中医方法也有西医方法，中医方法常见的有：中药治疗、按摩手法...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
老年腰椎四五节突出有哪5大禁忌？
职场人士如何破解籽骨健康危机？
骨折后营养跟不上，手术时间会推迟吗？
肋骨痛有哪些治疗方案？
压力大的职场人，硫酸软骨素和氨糖软骨素哪个缓解关节疲劳好？
肩膀酸胀的真正病因是什么？
家庭关怀对股骨头坏死早期患者治愈有何作用？
运动小白如何自我治愈膝盖痛？
西药和中药治疗右肩膀关节痛哪个效果好？
有哪些降低半月板损伤手术成本的新途径？
久坐族如何通过学会下床步骤预防胸椎骨折？
锁骨骨折后怎么睡觉能让家人少担心？
男性生活中后腰疼有哪些应对方法？
AI医疗助力骨结核诊断，哪3个传统标准关键？
营养饮食如何助力腱鞘炎快速恢复？
可穿戴设备能监测骨穿刺后的疼痛状况吗？
脚中指疼背后可能有哪些健康隐患？
股骨头问题有什么治疗方法？
股骨头痛的真正病因与防治方法是什么？
工伤骨折怎样争取较多赔偿？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
骨外科 热门专题
