-
学生中午吃蛋白质粉效果如何？
疾病：提问于 2025-03-19 09:59 -
病情描述：
我想问一下蛋白质粉什么时候吃最好？中午的吸收效果怎么样？因为我是学生，早上上学可能不是太累，而现在的天气热，下午可能会比较累_想知道中午吃有效果没有
-
回答3
蛋白质粉的食用时间选择需综合多方面因素，包括个人身体状况、饮食结构、运动情况、消化能力以及蛋白质粉的类型等。 1. 个人身体状况：若身体较虚弱，对蛋白质需求高，中午吃可能有一定补充作用。但如果存在肾脏疾病，需谨慎食用，以免加重肾脏负担。 2. 饮食结构：如果日常饮食中蛋白质摄入不足，中午补充蛋白质粉是有益的。反之，若饮食已富含蛋白质，额外补充可能过量。 3. 运动情况：若上午有大量运动，中午食用能帮助肌肉恢复和生长。若无运动，过量摄入蛋白质可能转化为脂肪。 4. 消化能力：消化功能良好的情况下，中午吃能较好吸收。若消化功能较弱，可能影响吸收效果。 5. 蛋白质粉类型：不同类型的蛋白质粉，吸收速度和效果有所差异。乳清蛋白吸收较快，植物蛋白相对较慢。 总之，学生中午吃蛋白质粉是否有效果不能一概而论，要综合自身情况判断。建议在食用前咨询医生或营养师的建议。
-
- 庄坚 主治医师 风湿免疫科 南方医科大学第三附属医院 (三级甲等) 擅长：擅长类风湿关节炎、强直性脊柱炎等免疫性骨...
-
-
回答2
这个一般不要吃这些，你要是生活条件不好就多吃一些有营养的食物就行了，要是生活调件好也不要吃这些蛋白粉吃这些会让你的血管硬化，未来会造成很多有害的疾病所以别自己给自己添麻烦就行了不是什么好东西。以后中风了瘫痪了，才来后悔现在吃了蛋白粉也没意义的，这个确实不适合吃。蛋白质是人体需要的物质但最好从食物中来。
-
- 刘保福 主治医师 妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
-
-
回答1
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
