腰间盘突出和腰椎管狭窄总是痛怎么办？

腰间盘突出和腰椎管狭窄导致的疼痛较为常见，原因包括髓核突出、椎管狭窄、神经受压、肌肉紧张、不良姿势等。治疗方法有保守治疗和手术治疗。 1.髓核突出：髓核从破裂的纤维环突出，压迫神经根，引起疼痛。可通过卧床休息、牵引治疗等缓解。 2.椎管狭窄：椎管空间变小，脊髓和神经受到挤压，产生疼痛。治疗包括物理治疗、药物治疗，如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊等。 3.神经受压：突出的椎间盘或狭窄的椎管对神经造成持续压迫，引发疼痛和麻木。必要时可进行神经阻滞治疗。 4.肌肉紧张：腰部肌肉长期处于紧张状态，加重疼痛。可通过按摩、热敷来放松肌肉。 5.不良姿势：长期弯腰、久坐等不良姿势，增加腰部负担。要注意保持正确的坐姿和站姿，加强腰部肌肉锻炼。 总之，对于腰间盘突出和腰椎管狭窄引起的疼痛，应及时就医，根据具体情况选择合适的治疗方法，并注意日常的腰部护理。

你好！由于腰椎间盘突出导致的，单纯的运用药物治疗加食疗的话，效果不会很好的，最好是积极睡硬板床，积极牵引治疗，多活动腰部，都可以有效好转的，严重的话，最好是选择手术治疗。建议：目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。中医用辨症用药的方法来治疗本病的，这是根据病人的身体情况和病变情况，经过四诊八纲辨症开出的方药，经成药效果要理想的多，常用的中成药腰痛宁，常用的药物有鹿角片，桑寄生，杜仲，穿山甲乌蛇等。如果痛的比较重还可以用膏药局部外贴的

你好，你说的这种情况是由于腰间盘突出跟椎管狭窄使神经受压造成的疼痛。没有什么好的办法，建议你最好是手术治疗，祝你健康。