哪些食物能养胃及饮食注意事项有哪些？

养胃的食物有很多，如小米、山药、南瓜、菠菜、香蕉等。饮食方面要注意规律进食、清淡饮食、避免刺激性食物、控制食量、注意饮食卫生等。 1.规律进食：定时定量，避免饥一顿饱一顿，有助于维持胃肠道正常的消化节律。 2.清淡饮食：减少油腻、辛辣、高盐食物的摄入，减轻胃肠道负担。 3.避免刺激性食物：如过冷、过热、过酸、过甜的食物，以防损伤胃黏膜。 4.控制食量：暴饮暴食易导致消化不良，每餐七八分饱为宜。 5.注意饮食卫生：不吃变质食物，饭前便后洗手，预防胃肠道感染。 6.细嚼慢咽：充分咀嚼食物，有助于消化吸收，减轻胃的负担。 总之，养胃需要长期坚持良好的饮食习惯，这样才能让胃保持健康状态。

养胃的有：大米粥，面食（因为面食多为碱性，中和胃内的胃酸）饮食上要注意酸甜辣凉这些太刺激的少吃，豆类少吃。少吃不代表不吃。

你好，俗话说胃病三分治七分养，看来这个调理和后期的喂养，很重要。平常饮食以清淡，易消化为主，以减少对胃的刺激。不宜过多食用辛辣刺激性，及不易消化的食物及含碳酸的食物。小米粥或南瓜等食物以养胃；菠菜、胡萝卜酸奶养胃，早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

你好胃不好平时注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物就可以的，必要时到医院做进一步检查与治疗

你好，养胃的方法其实非常简单。就是爱护它，体贴它，不勉强它。不能严重饥饿，也不能让它胀得饱满，少吃煎炸油腻，少吃冷饮冰食，少喝酒，也不吃太烫太咸的东西。不舒服的时候多喝烂粥，吃软面条和软饭，以及发酵面食。推荐小米鸡内金粥：将鸡内金适量焙黄研细，取适量和小米熬制米粥即可。希望对你有所帮助！