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运动致大腿外侧肌腱伤肿疼且皮下出血，行动不便咋处理
疾病：提问于 2025-03-18 10:36 -
病情描述：
运动的时候把大腿外侧肌腱给弄伤了，又肿又胀，还很疼，行动也不方便，没法走路，这两天也没法去医院，因为行动不便，到哪里都不方便，然后有点皮下出血，都不知道怎么办才好。
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回答2
运动导致大腿外侧肌腱损伤，出现肿胀、疼痛、皮下出血和行动不便，需要采取休息、冷敷、包扎、抬高患肢、用药等措施来缓解。 1.休息：停止活动，避免进一步损伤，让受伤的肌腱得到充分休息。 2.冷敷：在受伤后的 24 - 48 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3.包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤部位，有助于控制肿胀，但注意不要过紧，以免影响血液循环。 4.抬高患肢：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5.用药：可在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂等。 6.观察：密切观察症状，如果肿胀、疼痛加重，皮下出血范围扩大，或出现麻木、无力等异常感觉，应及时就医。 总之，在受伤初期，应做好自我处理和观察。待症状缓解、行动方便后，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗，以确保肌腱恢复良好，避免留下后遗症。
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回答1
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