肩周炎是一种常见的肩部疾病,多因肩部组织退变、慢性损伤等引起。肩周炎治愈后有复发的可能,平时要注意多方面,如避免过度劳累、注意保暖、适当锻炼、保持正确姿势、控制体重等。 1.避免过度劳累:长时间使用电脑或从事重体力劳动,容易导致肩部肌肉疲劳,引发肩周炎复发。应注意劳逸结合,定时休息。 2.注意保暖:肩部受寒会使血管收缩,影响血液循环,增加肩周炎复发风险。在寒冷天气要注意增添衣物,尤其保护肩部。 3.适当锻炼:如进行肩部伸展、旋转等运动,增强肩部肌肉力量和灵活性,但要避免过度运动造成损伤。 4.保持正确姿势:无论是坐姿还是站姿,都要保持肩部放松,避免耸肩、弯腰等不良姿势。 5.控制体重:过重会增加肩部负担,合理控制体重有助于减轻肩部压力,降低肩周炎复发几率。 6.定期复查:即使症状消失,也应定期到医院复查,以便及时发现问题并处理。 总之,肩周炎患者在治愈后仍需重视日常护理,养成良好的生活习惯,降低复发的可能性。

考虑是肩周炎.对中轻度的肩关节疼痛和活动受限可以首先通过简单的治疗,如局部封闭,理疗,服药,针灸,拔火罐和康复训练等.如果经保守治疗2-3周无效者,不应一味观察等待,而应进行全面,详细的检查,以便明确诊断,尽早针对病因进行治疗.治疗可以口服舒筋活血止痛药物以及营养神经的药物,注意休息,效祝你永远快乐!!工作学习顺利!!

经常受凉是肩周炎的诱发因素,勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。平时注意保暖,晚上睡觉盖好被子。加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。平时干活的话要注意劳逸结合。长时间一直疼痛的话,也可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗。

肩周炎俗称五十肩,即在50岁左右的人中较为常见。它是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
肩周炎的前身是肩部肌肉损伤。患者大多是因为年轻时打球用力过猛或摔跤而使肩部肌肉留下...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
肩部疼痛,可为阵发性或持续性,急性期时疼痛剧烈,夜间加重,活动与休息均可出现,严重...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
前俯后仰,双手叉腰,先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
自限性:一般在12-24 个月左右可自愈,但60%不能恢复到正常功能水平。 发病情况...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
肩周炎的治疗方法很多,有中医方法也有西医方法,中医方法常见的有:中药治疗、按摩手法...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院