18 岁女性黑眼圈且眼疲倦干涩如何治疗

18 岁女性出现黑眼圈、眼睛经常疲倦干涩，可能由用眼过度、睡眠不足、营养不良、眼部疾病、内分泌失调等因素引起。 1.用眼过度：长时间使用电子设备或看书，会导致眼睛疲劳干涩。应注意定时休息，每用眼 40 分钟休息 5-10 分钟，可远眺或闭目养神。 2.睡眠不足：长期睡眠缺乏会影响眼部血液循环，导致黑眼圈和眼部不适。建议每天保证 7-8 小时的充足睡眠。 3.营养不良：缺乏维生素 A、C、E 等营养素，会影响眼部健康。可多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。 4.眼部疾病：如结膜炎、干眼症等，需就医检查确诊。若为结膜炎，可使用左氧氟沙星滴眼液等治疗；若为干眼症，可用玻璃酸钠滴眼液等缓解。 5.内分泌失调：如激素水平紊乱，也可能有此类症状。需调整生活方式，保持心情舒畅，必要时就医调理。 总之，出现黑眼圈且眼睛疲倦干涩，要综合考虑多种因素。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊，明确原因，进行针对性治疗。

　　黑眼圈主要是由于眼部色素的堆积，眼部的代谢废物没有及时的排除体外所造成的。是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。　　建议从下面几点来祛除黑眼圈：冷敷，促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。2、平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物多吃富含维生素A和B的食品。3、早晚要使用眼霜。现在有许多眼霜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象。4、闲时多做些眼保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃，对黑眼圈的减淡也有好处。5、切记不要熬夜和用眼过度。对于已产生的黑眼圈，可以使用专门改善黑眼圈的芸蓉集眼部臻悦精华霜来改善黑眼圈，这个对改善黑眼圈效果是非常显著的