体寒痛经

月经颜色深，是气滞血瘀的表现。如果你同时伴有手脚凉，面色萎黄，那就是宫寒的表现。调理气滞血瘀，用中药最适合，补气养血，温经通络，这样寒邪湿邪排除，就可以起到补气养血温经散寒通络的作用。宫寒为中医定以，指女性子宫虚寒，主要为寒证表现，手脚凉怕冷，月经量少，颜色深，有血块，痛经。甚至闭经不孕等。“宫寒”狭义的“宫”即是指女子“子宫”。广义的“宫”即包括女性内生殖器官中的子宫，输卵管，卵巢。中医所称的“胞宫”“血室”“胞脏”等即属于此。狭义的“寒”即子宫受寒，感受寒邪，过食寒凉生冷等，广义的“寒”即包括上述外，还包括女性内生殖系统（子宫，输卵管，卵巢等）的生殖功能的低下和中医所讲的阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒等。宫寒则血行不畅，导致月经色深，有血块，血块瘀阻在宫颈口处引发痛经，月经量少导致子宫内膜薄，这样不易着床是宫寒不孕的主要原因。宫寒应该暖宫散寒，温经通络。祛除寒气，让气血调和，这样月经量可以逐渐增加，血块消失，痛经也可以改善；子宫内膜增厚，雌激素、孕激素水平提高则受孕几率增加。除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。

这多是宫寒引起，的阳虚则寒，寒星凝滞，一般可引起疼痛我建议你饮食上注意不要生冷油腻，情绪上保持舒畅，最好是中医辨证治疗，中草药最好，稳定后在服用中成药医生询问：有多长时间了。平时手脚凉吗？

你好，这个情况要注意保暖了可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。

你好，建议痛经时候用热水敷肚子和泡热水脚。可以吃一些补血补气的食品或者药品，比如阿胶，大枣，补血等都是针对体质寒症的另外在平时可以吃点羊肉，牛肉。体质寒，就不能吃太多冷饮，辛辣等食物，经期一定不能吃。

可以采用耳贴、针刺及艾灸的方法，还可以配合中药。建议到医院确诊病因，再采取相应治疗，防止痛经的发生。