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轻度的抑郁该如何调节？
疾病：抑郁症提问于 2016-01-15 15:21 -
病情描述：
最近工作非常的不顺利，有人打我的小报告，我非常的憎恨这种人，最后我丢了工作，我好郁闷啊，现在很颓废，整天窝在家里，不去找工作，不吃不喝的，我该咋办。
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回答1
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回答2
你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗。
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回答3
心理分析：您好，失业真的令人很难受，觉得一下跌落谷底。什么也不想干，但这只是一个过程，以后的路还是要自己走的。心理指导：不能因为这点小挫折就止步不前，而且多考虑自己失业的原因是不是自己某些方面还有待改进，所以应该振作起来，在此开拓美好人生。
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