如何增高呢？

患者你好，1。填补蛋白质。人体的生长发育离不开蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆废品中都富含优良蛋白质，应注意多填补。2。增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，而钙、磷是骨骼的主要成分，所以，多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物，对骨骼生长有好处，建议你到公立医院确诊后再针对性治疗。

还是有可能长高的啊.有的25岁都还可能长高的啊.你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.

您好，根据您的描述来看，这个年龄阶段基本上不会大幅度增高的。建议平时尽可能的坚持锻炼身体，这样有利于增高，不要随意听信增高药物

你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。

您好，一般来说，过了发育期，长高的希望就不大了。因为这时候骨骺已经闭合了，是没有长高的空间了，您也可以采取外用方式，象增高鞋等来改善现在的情况，要注意的是，目前是没有真正有效的增高药物的。

您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。