确诊抑郁症后该如何应对

确诊抑郁症后，应从了解疾病、调整心态、改善生活方式、合理用药及寻求支持等方面着手应对，包括认识抑郁症的表现、保持积极心态、规律作息、遵医嘱用药和获得家人朋友的帮助等。 1.认识疾病：抑郁症是一种常见的心理障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，可能伴有兴趣减退、自责自罪、睡眠障碍等症状。 2.调整心态：尽量保持乐观积极的心态，避免过度焦虑和自我否定，可通过冥想、深呼吸等方式放松。 3.改善生活：保证充足的睡眠，合理饮食，适度运动，如散步、瑜伽等。 4.合理用药：常见药物有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等，但需遵医嘱用药。 5.寻求支持：多与家人朋友交流，获得他们的理解和支持，必要时可参加心理治疗。 总之，抑郁症是可以治疗和改善的，患者要有信心，积极配合治疗，逐步恢复健康。

你好,根据你说的这些症状我初步考虑是抑郁症,抑郁症是一个顽固的疾病.以情绪低落,精神压抑,郁闷或沮丧,整日愁眉苦脸,易于哭泣,喜欢一个人独处,对什么都不感兴趣,多数睡眠不佳,甚者有轻生想法为主要表现.是可以采用中医中药调理情绪,活血化瘀,清热涤痰,醒脑开窍,解郁安神.从根本上解决病症.我需要你的详细病情,如果需要我的帮助照片下就可以看到我的联系方式.祝你早日摆脱困扰!

你好,抑郁症的表现以心境低落为主,与处境不相称,可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,甚至发生木僵.严重者可出现幻觉,妄想等精神病性症状.建议采用中药调理和心理辅导相结合的方法治疗,效果明显.平时注意多与人交流沟通,多参加一些群体活动.放松心情,缓解压力,不要过于紧张.

抑郁症是可以治愈的,而且不会遗传的,你放心吧.由于您描述的症状较简单,不能判定是抑郁症,建议您到精神科就诊.其实,每个人一生都会遇到或多或少的不如意,怎能事事如意?遇到事情关键是积极进行自我心理疏导,考虑的乐观些,何况你现在还不一定是抑郁症.只要心态改变,不开心就会云开雾散.

抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝解郁,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.祝早日康复!