您好,手淫又叫自慰,适当的手淫对身体是没有害处的,但是过度手淫对身体的危害很大,如中枢神经系统受损和全身症状如意志消沉,记忆力出现减退,注意力很难集中,理解力出现下降,并且有失眠,多梦,头昏,心悸的现象,甚至还会引起前列腺炎等一些列男科疾病。您需要及时戒掉手淫的习惯。建议您及时戒掉手淫,这样对您的身体是有好处的。您每天可以坚持做一些自己喜欢的运动,这样可以转移您的注意力,尽量减少自己独处的时间,多和朋友们在一起。平时脑海中一旦有这方便的想法,您可以马上去做一些其他的事情,这样过一段时间您就冷静了。您平时要减少不良的性刺激,坚决不要看不好的书籍和电影,控制意淫。戒掉手淫,贵在坚持,会有效果的,对自己要有信心
你好,现在你最需要注意的是要尽可能减少手淫频率,最好是暂时戒除建议你不去接触刺激性影片和书籍,另外多发展自己的兴趣爱好,多参与体育锻炼。简单说就是转移注意力就行了.
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玄绪军 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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吴良芝 主任医师 广东省第二人民医院
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