21 岁身高 155 厘米还有长高的可能吗

21 岁身高 155 厘米是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.骨骺线：骨骺线未闭合则有长高空间，闭合后长高可能性较小。可通过 X 线检查判断。
2.遗传因素：父母身高对子女身高有重要影响。若父母较矮，子女长高难度相对较大。
3.营养状况：保证蛋白质、钙、维生素等的充足摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于长高。
4.运动情况：适量的纵向运动，如跳绳、篮球、游泳等，能刺激骨骼生长。
5.睡眠质量：良好充足的睡眠有利于生长激素分泌，促进身高增长。
6.心理因素：长期压力大、焦虑等不良情绪可能影响内分泌，进而影响身高。
总之，21 岁身高增长的可能性因人而异。建议先到正规医院进行骨骺线等相关检查，明确自身情况。日常生活中保持良好的饮食、运动和睡眠习惯，以促进身体的健康发育。

健康指导：多跳绳一天跳100个绳子心理想着往上穿长高高即可。油脂大的不宜多吃。一天共计吃普通肉包括海里的是2两最多。鱼虾禽类炒菜里的肉都是肉。坚果一天吃20克即可。伊丽莎白瓜哈密瓜一天共计吃2斤。香蕉橘子一天共计吃1斤。多喝水水里碳水化合物多多对人体有益处，一天喝一暖壶白开水至少喝1400克即可。中科灵芝孢子粉胶囊每次吃3粒每日吃3次。这个方法是养生的。食补加运动有可能长高。跳绳比较不错。

您好，根据您的年龄来看，长高的空间不大，但是主要还得看您实际骨龄情况。建议您到正规医院进行骨龄检测，若骨骺线未闭合，则可以使用。

健康指导：如果骨骺没有闭合吃恩倍高是可以增高的，再配合合理的饮食，多吃含蛋白质，维生素，钙，铁，锌丰富的食物都是人体生长发育不可缺少的营养，还要多做跳跃运动，保证充足睡眠，骨骺闭合吃什么都也不会了，可以先检测一下。

您好，不同的人不一样，一般20后身高长的很少了。对于增高药我建议您还是不要相信，宣传的和疗效不一致。

健康指导：您好，能否继续长身高根据骨骼生长闭合情况，建议您到医院检查一下如果没有闭合就可以继续长高，在饮食上应当要多吃含钙高的食物，如牛奶、酸奶、海带、紫菜、大豆、芝麻等，多吃富含优质蛋白质的食物。